今回のアメリカ買付では 個人的な話となりますが 食事を高タンパク質 （要は赤身肉ですね）に切り替え 運動を多めに行動していました。 肉体改革？とまではいきませんが 自宅にある 色々と数値が出る体重計を スマホのアプリと繋げており どこまで変化が表れるか実験です。 10日間の旅から帰国後 早速、ウキウキっと計測しま...